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BodyCROSS®
BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor. Die einzigartige Mischung aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und Slingtraining kombiniert mit Power-Circuit Training macht es zu einem Workoutkonzept, bei dem Motivation und Erfolg garantiert sind. BodyCROSS® basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Special Forces und erfolgreichen Kampfsportlern. Vereint mit Elementen des klassischen Weightliftings ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden. Hier erfahren Sie mehr »
- Kategorie: Indoor
Trainer:
Alle BodyCROSS® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
Complete Body Workout
Dienstag
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Mittwoch
09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®
Zumba®
Donnerstag
Freitag
09:00 - 09:50
Full Body Workout
Full Body Workout
12:30 - 13:20
Cycling
Cycling
Samstag
Sonntag
10:00 - 10:50
Wake-up moves
Wake-up moves
11:00 - 11:50
Cycling
Cycling
Montag
17:00 - 17:50
Yoga
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Cycling
Cycling
20:00 - 20:50
Jumping
Jumping
Dienstag
17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 21:00
Cycling XL
Cycling XL
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
18:00 - 18:50
Jumping
Jumping
Samstag
Sonntag