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Osteoporosekurs

Durch gezielte Gymnastik,- Mobilisations,- und Kräftigungsübungen stärken Sie Ihre Knochen und kräftigen Ihre Muskulatur. Zur Vorbeugung und Linderung von Osteoporosebeschwerden ist dieser Kurs bestens geeignet.

  • Kategorie: Indoor

  • Trainer:

  • Kursraum 1

Alle Osteoporosekurs Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout

Dienstag

09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po

Mittwoch

09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 09:30
Body in Balance
10:00 - 10:50
Body Workout
12:15 - 13:05
Body Workout

Freitag

09:00 - 09:50
Full Body Workout
12:30 - 13:20
Cycling

Samstag

Sonntag

10:00 - 10:50
Wake-up moves
11:00 - 11:50
Cycling

Montag

17:00 - 17:50
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Cycling
20:00 - 20:50
Jumping

Dienstag

17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
20:00 - 21:00
Cycling XL

Mittwoch

17:30 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Full Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®

Donnerstag

17:30 - 18:20
Jumping Tone
18:30 - 19:20
Cycling
19:30 - 20:20
Zumba

Freitag

18:00 - 18:50
Jumping

Samstag

Sonntag