TRX®

Kursplan

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Bei dieser sensationellen Neuentwicklung aus den USA wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Neben dem Training von Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer wird zusätzlich Ihre Rumpfmuskulatur gestärkt und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Trainingserfolge sind bereits nach einigen Besuchen sichtbar und spürbar.

Kategorie: Indoor
Kursraum 1

Alle TRX® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Rücken & Bauch

10:00 - 10:50
Complete Body Workout

Dienstag

09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik

10:00 - 10:50
Bauch Beine Po

Mittwoch

09:00 - 09:50
Osteoporosekurs

10:00 - 10:50
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 09:30
Body in Balance